（5）月经不调、皮肤粗糙的女性朋友适合喝红枣乌鸡汤。红枣自古以来就是补血良物，乌鸡更能益气、滋阴，这款汤乃是为女子天造地设的滋补佳品，对于月经紊乱有很好的疗效，经常食用还能让皮肤更加细腻。
2.好喝又养颜的家常汤品
上面介绍的汤，用的食材都比较昂贵，有的人可能觉得不是很实用。那么，下面就介绍一些食材易得、简单好做的汤。
（1）健脑养颜汤
原料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。
做法：
①龙眼肉浸洗干净。
②莲子肉洗净留衣。
③木耳浸洗，同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放冰糖即成。
功效：莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉能安神养血，用它们煲糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。
（2）红枣木耳美容红颜汤
原料：红枣50克，水发黑木耳100克，白糖适量。
做法：将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。