催眠师先以令其享受舒适的感觉为“诱饵”，然后过渡到与之相关的放松，特别是无力的感觉，最后归结到检测落脚点——眼睛无法睁开。人的身体变得舒适起来，这是一个逐次累进的逻辑进程，当然，这也需要催眠师的耐心，循序渐进的凝视法为当事人无法睁开眼睛提供了充足的理由。
从以上两种凝视法可以看出，凝视法发展至今确实已经有了很多变化，但是不可否认，在催眠诱导过程中，凝视法是使用得最为普遍的一种方法。它是在几种催眠方法同时使用时的先驱，或第一步骤；而在单独运用时，它又能直接将受催眠者诱导进入催眠状态。所以，在所有催眠用到的方法中，它的使用频率是相当高的。
深呼吸法
要想使受催眠者进入催眠状态，一个很重要的条件就是消除紧张，因此，深呼吸是一个非常好的催眠诱导方式。如果受催眠者知道如何控制自己的呼吸的话，将会非常有利。