中医将小儿便秘分为积热便秘和脾虚便秘，积热便秘就是所谓的“内热太大”。现在食品种类繁多，小儿饮食不当，常吃辛辣的小零食、香燥的膨化食品或食物过于精细，都会导致燥热内结，肠道传导失常，从而引起便秘。积热便秘的症状为大便干燥坚硬，排便困难，腹胀腹痛，不思饮食，伴有烦急、口臭、手足心热、嘴唇干红、小便黄少。治愈积热便秘适宜采用清热消导的方式。
脾虚便秘多因先天脾虚，大肠传送无力或病后耗伤津液，大便秘结，无力送出而致。这种便秘的症状为经常大便秘结，大便难下，或先干后稀，面色萎黄，腹胀嗳气，倦怠乏力，舌苔发白，脉缓。由于排便困难，部分小儿可发生食欲不振，睡眠不安，或由于便时用力太过，引起肛裂或痔疮。
针对这两种小儿便秘的原因，我们推荐一款比较柔和的偏方：香蕉冰糖水。这款食疗偏方，取材方便且安全有效，如果您的宝宝出现便秘的情况，不妨一试。
香蕉冰糖水之所以对便秘有效，首先因为香蕉含有丰富的膳食纤维，并且口感绵软易于吞咽。同时香蕉含有蛋白质、糖类、果胶、各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质，是很好的婴幼儿食品，其拥有润肠通便，清热润燥，润肺止咳，解毒润肠，补中和胃的功效。冰糖味甘、平，无毒，归经入肺、脾，香蕉性寒味甘，有清热润肠的效果，辅以冰糖，更能增加滋阴润燥的功效。